Asia Marktgemüse
Pfannengemüse aus dem Wok

Frisches Marktgemüse aus dem Wok

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Artikelnummer: 034 Kategorien: ,

Beschreibung

Frisches Marktgemüse aus dem Wok

Knackiges Pfannengemüse – frisch im Wok zubereitet
Einfach lecker und gesund!

Tip: Als vegetarische Hauptmahlzeit mit gehackten Nüssen – Fetawürfeln oder Pesto verfeinern.                                                                                                                                                                                       Das Pfannengemüse ist aber auch sehr lecker als Beilage zu Fleischgerichten, Falafel oder Fisch.

-Gerichte werden kalt ausgeliefert
-leicht zum selber erwärmen 3-4 min.
-3 bis 4 Tage haltbar im Kühlschrank

Zusätzliche Informationen

Gewicht 0.7 kg
Ernährungsinfo

100 g ca.
450 kcal
48 g Eiweiß
21 g Fett
17 g Kohlenhydrate

Anmerkungen zur Tabelle:
Die Nährwerte beziehen sich jeweils auf das Basisgericht, d.h. ohne Beilagen oder ohne die Wahlzutaten.
Da alle unsere Gerichte frisch zubereitet werden, können die Werte leicht abweichen
Zutaten & Allergene

Zutaten:
Möhren, Paprika, Champignons,
Blumenkohl, Brokkoli, Zucchini
Salz, Pfeffer

Allergene:
V.
Zubereitung

Wir empfehlen die Meal´s in der Mikrowelle zu erwärmen, dazu die Folie mehrmals einstechen und ca. 3-4 min bei höchster Stufe oder 700 Watt in der Mikrowelle erhitzen.
Alternativ können die Speisen auch im Wasserbad (70 ° C ca. 10 Minuten) bzw. Ofen
(110 ° C ca. 12 Minuten) oder in der Pfanne erwärmt werden, dazu jedoch die Schutzfolie & die Schale entfernen.
Achtung heißer Dampf kann beim Öffnen entweichen.

GESUND & SCHNELL für Mikrowelle & Pfanne
Allergenkennzeichnung

1. Glutenhaltiges Getreide
2. Krebstiere und daraus gewonnene Erzeugnisse
3. Eier und daraus gewonnene Erzeugnisse
4. Fische und daraus gewonnene Erzeugnisse
5. Erdnüsse und daraus gewonnen Erzeugnisse
6. Sojabohnen und daraus gewonnene Erzeugnisse
7. Milch und daraus gewonnene Erzeugnisse (einschließlich Laktose)
8. Schalenfrüchte
9. Sellerie und daraus gewonnene Erzeugnisse
10. Senf und daraus gewonnene Erzeugnisse
11. Sesam und daraus gewonnene Erzeugnisse
12. Schwefeldioxid und Sulfite
13. Lupinen und daraus gewonnene Erzeugnisse
14. Weichtiere und daraus gewonnene Erzeugnisse

A. Alkohol
R. Rind
K. Kalb
S. Schwein
G. Geflügel
L. Lamm
V. Vegetarisch
W. Wild

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